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自从学会了这样做比面包都好吃,隔三差五做1次,乌发明目抗衰老

2019-09-16 点击:1051

既然我学会了怎么做比面包更好,我就每三次做一次。

黑米是我喜欢的一种食物。它很香很吸引人。不仅你喜欢,我也喜欢。全家都喜欢吃东西。黑米营养丰富,富含B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分,而黑米外层含有花青素色素,具有较强的抗衰老作用。这种花青素还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍,对预防动脉硬化有很大的好处。经常食用黑米有滋阴健脾、暖肝健脾、益气活血、养肝明目等功效,是一种很好的食物。我就是这么简单,没有整容手术,简单的蒸,软而超级美味,打开盖子,香气很诱人,吃了又想吃。

材料:黑米粉200克,面粉200克,水200克,酵母粉3克。

练习:

1、黑米用破碎机磨成黑米粉。如果没有坏机器,你可以用黑米粉来买。

2、在黑米粉中加入少许面粉,用水稀释酵母粉,搅拌成软面团,静置发酵。

三。将煮好的面团洗净晾干,直接放入模具中进行二次发酵。

4、将锅放入水中,放入模具,稍等片刻,开火蒸20分钟。

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5、模具里几乎装满了盒子,煮熟后,打开盖子取出,稍微晾干。

0×2523个

6,扣可以脱模,切成片,烹饪模具有防粘功能,不会粘在盒子上,如果没有,如果使用盆,则必须放锅壁油,以防粘连。

7,吃热,不能在密封和冷藏的地方吃,这比面包好,而且比较健康。来吧。

冯尔话语:

1,我用的黑米粉盒面粉的比例是1:1,这个量也可以根据自己的喜好调整。

2,这种黑米糕不需要成型,直接压入模具,蒸制可以很简单,非常好吃。

如图3所示,蒸煮时间可根据蒸滤饼的厚度确定,约为20-30分钟。

感谢您阅读我的文章,它每天都在不断更新,提供省时的早餐,中餐,各种面条,烘焙,果酱,果汁冰糕,甜点等。欢迎大家光临。喜欢我的各种家常菜,请喜欢分享收藏关注我在这儿等你~~图文原创雪峰儿,盗窃将被调查!

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由于我学会了如何比面包做得更好,我每三次做一次。

黑米是我喜欢的一种食物。它很香很吸引人。不仅你喜欢,我也喜欢。全家都喜欢吃东西。黑米营养丰富,富含B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分,而黑米外层含有花青素色素,具有较强的抗衰老作用。这种花青素还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍,对预防动脉硬化有很大的好处。经常食用黑米有滋阴健脾、暖肝健脾、益气活血、养肝明目等功效,是一种很好的食物。我就是这么简单,没有整容手术,简单的蒸,软而超级美味,打开盖子,香气很诱人,吃了又想吃。

材料:黑米粉200克,面粉200克,水200克,酵母粉3克。

练习:

1、黑米用破碎机磨成黑米粉。如果没有坏机器,你可以用黑米粉来买。

2、在黑米粉中加入少许面粉,用水稀释酵母粉,搅拌成软面团,静置发酵。

三。将煮好的面团洗净晾干,直接放入模具中进行二次发酵。

4、将锅放入水中,放入模具,稍等片刻,开火蒸20分钟。

5、模具里几乎装满了盒子,煮熟后,打开盖子取出,稍微晾干。

6、扣可以脱模,切成块,烹饪模具有防粘功能,不会粘盒,如果不粘,如果用盆,一定要放锅壁油防止粘。

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7,吃热,不能在密封和冷藏的地方吃,这比面包好,而且比较健康。来吧。

冯尔话语:

1,我用的黑米粉盒面粉的比例是1:1,这个量也可以根据自己的喜好调整。

2,这种黑米糕不需要成型,直接压入模具,蒸制可以很简单,非常好吃。

如图3所示,蒸煮时间可根据蒸滤饼的厚度确定,约为20-30分钟。

感谢您阅读我的文章,它每天都在不断更新,提供省时的早餐,中餐,各种面条,烘焙,果酱,果汁冰糕,甜点等。欢迎大家光临。喜欢我的各种家常菜,请喜欢分享收藏关注我在这儿等你~~图文原创雪峰儿,盗窃将被调查!

由于我学会了如何比面包做得更好,我每三次做一次。

黑米是我喜欢的一种食物。它非常香,非常有吸引力。你不仅喜欢它,还喜欢它。全家人都喜欢吃。黑米含有丰富的营养成分,富含B族维生素,维生素E,钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养成分,而黑米外层则含有花青素色素,它们具有很强的抗衰老作用。这种花青素还含有丰富的黄酮类活性物质,是白米的五倍,对预防动脉硬化有很大的益处。经常食用黑米有滋补养阴,健脾养肝,补脾胃,补气活血,养肝养肝,改善视力等特点,是一种很好的食物。我这么简单,没有整形手术,简单的蒸,软和超级好吃,打开盖子,香气很诱人,吃,想吃。

材料:黑米粉200克,面粉200克,水200克,酵母粉3克。

做法:

1,黑米用破碎机研磨成黑米粉。如果没有破机,可以用黑米粉买。

2,在黑米粉中加入少许面粉,用水稀释酵母粉,混合成软面团,待它发酵。

3.洗涤并干燥烹饪模具,将面团直接放入模具中进行二次发酵。

4,将锅放入水中,放入模具,稍等一会儿,打开大火蒸20分钟。

5,模具几乎装满了盒子,煮熟后,打开盖子取出,稍微烘干。

6,扣可以脱模,切成片,烹饪模具有防粘功能,不会粘在盒子上,如果没有,如果使用盆,则必须放锅壁油,以防粘连。

7,吃热,不能在密封和冷藏的地方吃,这比面包好,而且比较健康。来吧。

冯尔话语:

1,我用的黑米粉盒面粉的比例是1:1,这个量也可以根据自己的喜好调整。

2,这种黑米糕不需要成型,直接压入模具,蒸制可以很简单,非常好吃。

如图3所示,蒸煮时间可根据蒸滤饼的厚度确定,约为20-30分钟。

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黑米是我喜欢的一种食物。它非常香,非常有吸引力。你不仅喜欢它,还喜欢它。全家人都喜欢吃。黑米含有丰富的营养成分,富含B族维生素,维生素E,钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养成分,而黑米外层则含有花青素色素,它们具有很强的抗衰老作用。这种花青素还含有丰富的黄酮类活性物质,是白米的五倍,对预防动脉硬化有很大的益处。经常食用黑米有滋补养阴,健脾养肝,补脾胃,补气活血,养肝养肝,改善视力等特点,是一种很好的食物。我这么简单,没有整形手术,简单的蒸,软和超级好吃,打开盖子,香气很诱人,吃,想吃。

材料:黑米粉200克,面粉200克,水200克,酵母粉3克。

做法:

1,黑米用破碎机研磨成黑米粉。如果没有破机,可以用黑米粉买。

2,在黑米粉中加入少许面粉,用水稀释酵母粉,混合成软面团,待它发酵。

3.洗涤并干燥烹饪模具,将面团直接放入模具中进行二次发酵。

4,将锅放入水中,放入模具,稍等一会儿,打开大火蒸20分钟。

5,模具几乎装满了盒子,煮熟后,打开盖子取出,稍微烘干。

6,扣可以脱模,切成片,烹饪模具有防粘功能,不会粘在盒子上,如果没有,如果使用盆,则必须放锅壁油,以防粘连。

7,吃热,不能在密封和冷藏的地方吃,这比面包好,而且比较健康。来吧。

冯尔话语:

1,我用的黑米粉盒面粉的比例是1:1,这个量也可以根据自己的喜好调整。

2,这种黑米糕不需要成型,直接压入模具,蒸制可以很简单,非常好吃。

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由于我学会了如何比面包做得更好,我每三次做一次。

黑米是我喜欢的一种食物。它非常香,非常有吸引力。你不仅喜欢它,还喜欢它。全家人都喜欢吃。黑米含有丰富的营养成分,富含B族维生素,维生素E,钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养成分,而黑米外层则含有花青素色素,它们具有很强的抗衰老作用。这种花青素还含有丰富的黄酮类活性物质,是白米的五倍,对预防动脉硬化有很大的益处。经常食用黑米有滋补养阴,健脾养肝,补脾胃,补气活血,养肝养肝,改善视力等特点,是一种很好的食物。我这么简单,没有整形手术,简单的蒸,软和超级好吃,打开盖子,香气很诱人,吃,想吃。

材料:黑米粉200克,面粉200克,水200克,酵母粉3克。

做法:

1,黑米用破碎机研磨成黑米粉。如果没有破机,可以用黑米粉买。

2,在黑米粉中加入少许面粉,用水稀释酵母粉,混合成软面团,待它发酵。

3.洗涤并干燥烹饪模具,将面团直接放入模具中进行二次发酵。

4、将锅放入水中,放入模具,稍等片刻,开火蒸20分钟。

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5、模具里几乎装满了盒子,煮熟后,打开盖子取出,稍微晾干。

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6、扣可以脱模,切成块,烹饪模具有防粘功能,不会粘盒,如果不粘,如果用盆,一定要放锅壁油防止粘。

7、吃热的,不能在密封冷藏库里吃,这比面包好,也更健康,喜欢吧。来吧。

凤儿语篇:

1、我用的黑米粉盒装面粉的比例是1:1,这个量也可以根据自己的喜好调整。

2、这种黑年糕不需要定型,直接压入模具,蒸煮就可以很简单很美味。

3、蒸制时间可根据蒸蛋糕的厚度来确定,大约为20-30分钟。

感谢您阅读我的文章,它每天都在不断更新,有省时的早餐、中餐、各种面条、烘焙、果酱、冰糕、甜点等,欢迎大家光临。喜欢我的各种家常菜,请喜欢~分享~收藏~关注~我在这里等你~~图片原创雪峰儿童,被盗将被调查!

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