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2019年家庭血压监测指南:每个人都应在家测血压,这种血压计最准

2019-08-20 点击:1322

原来的健康时报昨天我想分享image.php?url=0Mr3l4xQsS

《2019年家庭血压监测指南》发布

每个人都应该测量家中的血压

健康时报记者董超

高血压是一种常见且常见的疾病,中国成年人群的发病率很高,且逐年增加。根据2012年至2015年的国家高血压抽样调查,18岁以上成人高血压患病率(≥140/90 mm Hg)为27.9%,知晓率为46.9%,治疗率为40.7%,控制率为15.3%。与2002年第四次全国营养与健康调查相比,高血压患病率和控制率显着增加。

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最近,中国高血压联盟《家庭血压监测指南》委员会发布了《2019年家庭血压监测指南》(以下简称《指南》)。《指南》指出,家庭血压监测已成为有效提高高血压知晓率和控制率的不可或缺的手段。

血压测量有助于个人了解血压和血压控制,家庭血压监测可以发挥重要作用。特别是随着家用电子血压计的普及,许多高血压患者可以以更标准化的方式进行家庭血压监测。

然而,市场上存在许多不成熟的电子血压计,例如各种类型的无袖血压计,非接触式血压计等,这导致使用后测量不准确的问题。因此,只有通过提高家庭血压监测的标准化水平才能充分发挥家庭血压监测在高血压管理中的重要作用。

每个人都应该有一个家用血压计

能有效预防心脑血管并发症的发生。

日本一项前瞻性自然人口研究发现,如果根据临床和家庭血压对血压进行分类,家庭血压改善卒中预测的优势是显着的。

《指南》指出,家庭血压监测不仅需要高血压患者,而且每个人都应该进行家庭血压监测,包括那些认为血压仍在正常范围内的人。

有血压计和监测家庭血压的重要价值在于,那些有“正常血压”的人可以通过定期测量血压及时发现血压,以便及时诊断和治疗高血压可以防止发生心脑血管并发症。

此外,家庭血压监测还可以有效地识别“白大衣高血压”或“白大衣不受控制的高血压”,其仅在办公室中测量血压时升高,并且当家庭测量血压时“隐藏”。高血压“或”隐匿无法控制的高血压。“与办公室的血压相比,家庭血压监测在预后方面具有一定的优势。

应该每天早晚测量家庭监测血压

在进行测量之前休息5分钟

那么,家庭如何具体测量血压?《指南》强调在家中测量血压时,应每天早晚测量血压。每次测量应在坐姿后坐5~2分钟,间隔1分钟。治疗早期患有高血压的患者,或治疗后无法达到血压的患者,应在就诊前连续测量5-7天;那些血压控制良好的人应该每周至少测量1天。

通常,早晨血压测量应在起床后1小时内进行,然后服用抗高血压药物,早餐前,剧烈活动前。考虑到我国居民早餐时间较晚,建议晚餐后和睡前进行血压测量。无论早晨或晚上,在测量血压之前都应注意排空膀胱。为了确保家庭血压监测的质量,应在血压监测期间记录起床,上床,三餐和服用时间。

判断您的血压是否正常的标准《指南》给出了答案:家中的正常血压为135/85 mm Hg。如果家庭监测血压≥135/85 mm Hg,则可确认高血压或血压不受控制。当办公室的血压≥140/90 mm Hg,家庭血压<135/85 mm Hg时,可以诊断为“白大衣高血压”或“白大衣未控制的高血压”。当办公室血压<140/90 mm Hg且家庭血压≥135/85 mm Hg时,可诊断为“隐匿性高血压”或“隐匿性未控制性高血压”。

上臂式电子血压计是最可靠的

但至少每年一次

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目前市场上的许多不成熟技术都非常受公众欢迎,例如无袖血压测量技术和非接触式“血压计”,它们无处不在。应该注意的是,这些产品仍处于研究和开发的早期阶段,并不保证测量值的准确性。《指南》建议高血压患者选择上臂示波式自动电子血压计,根据标准方案验证其准确性,并根据上臂周长选择合适的袖带。

此外,血压计应在使用过程中定期校准,至少每年一次。您可以在购买地点或在医生办公室寻求帮助进行校准。一些拥有更好销售网络的公司通常会为他们销售的血压计提供校准服务。

如果您选择腕式血压计,您应该按照说明测量您的血压。腕式血压计更便于测量血压,使用时不需要暴露在上臂。在寒冷地区使用方便或不便于脱衣,但将前臂放在不同的血压计之间的方法是不同的。因此,如果您选择使用腕式血压计,您应该按照血压计的说明进行操作。

《指南》不建议使用手指,水银和气压计血压计。手指式自动示波电子血压计测量结果与上臂血压差异较大,不推荐使用。汞血压计具有较高的听诊要求,汞也受到环境污染。不推荐。此外,汞或气压计血压计的听诊模拟具有较高的听诊要求,不推荐使用。

家庭血压监测首选项

带自动变速器的电子血压计

《指南》鼓励将血压自动转移到适当的管理网站,移动应用程序或程序进行存储和分析。如果血压计没有自动传输功能,也可以手动输入相应的管理网站,移动应用程序或程序进行存储和分析。如果无法进行自动传输且无法手动输入血压测量结果,则应将测量结果全部记录在笔记本上,以备需要时使用。

在测量血压时,您需要在开始测量血压之前坐在靠背的椅子上至少5分钟。测量血压时,将前臂放在桌子上捆扎的袖口的一侧,

一个略短的座椅,如沙发,但要确保绑带袖口上臂的中点与心脏处于同一水平。

今天大多数电子血压计都配备了大多数测量员的标准袖口(上臂围<32厘米)和上臂周长的大袖口(上臂围≥32厘米)。如果您正在测量儿童,青少年或其他上臂的血压,您应该选择一个小袖带。

文中的图片来自网络/编辑||董超

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《2019年家庭血压监测指南》发布

每个人都应该测量家中的血压

健康时报记者董超

高血压是一种常见且常见的疾病,中国成年人群的发病率很高,且逐年增加。根据2012年至2015年的国家高血压抽样调查,18岁以上成人高血压患病率(≥140/90 mm Hg)为27.9%,知晓率为46.9%,治疗率为40.7%,控制率为15.3%。与2002年第四次全国营养与健康调查相比,高血压患病率和控制率显着增加。

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最近,中国高血压联盟《家庭血压监测指南》委员会发布了《2019年家庭血压监测指南》(以下简称《指南》)。《指南》指出,家庭血压监测已成为有效提高高血压知晓率和控制率的不可或缺的手段。

血压测量有助于个人了解血压和血压控制,家庭血压监测可以发挥重要作用。特别是随着家用电子血压计的普及,许多高血压患者可以以更标准化的方式进行家庭血压监测。

然而,市场上存在许多不成熟的电子血压计,例如各种类型的无袖血压计,非接触式血压计等,这导致使用后测量不准确的问题。因此,只有通过提高家庭血压监测的标准化水平才能充分发挥家庭血压监测在高血压管理中的重要作用。

每个人都应该有一个家用血压计

能有效预防心脑血管并发症的发生。

日本一项前瞻性自然人口研究发现,如果根据临床和家庭血压对血压进行分类,家庭血压改善卒中预测的优势是显着的。

《指南》指出,家庭血压监测不仅需要高血压患者,而且每个人都应该进行家庭血压监测,包括那些认为血压仍在正常范围内的人。

有血压计和监测家庭血压的重要价值在于,那些有“正常血压”的人可以通过定期测量血压及时发现血压,以便及时诊断和治疗高血压可以防止发生心脑血管并发症。

此外,家庭血压监测还可以有效地识别“白大衣高血压”或“白大衣不受控制的高血压”,其仅在办公室中测量血压时升高,并且当家庭测量血压时“隐藏”。高血压“或”隐匿无法控制的高血压。“与办公室的血压相比,家庭血压监测在预后方面具有一定的优势。

应该每天早晚测量家庭监测血压

在进行测量之前休息5分钟

那么,家庭如何具体测量血压?《指南》强调在家中测量血压时,应每天早晚测量血压。每次测量应在坐姿后坐5~2分钟,间隔1分钟。治疗早期患有高血压的患者,或治疗后无法达到血压的患者,应在就诊前连续测量5-7天;那些血压控制良好的人应该每周至少测量1天。

通常,早晨血压测量应在起床后1小时内进行,然后服用抗高血压药物,早餐前,剧烈活动前。考虑到我国居民早餐时间较晚,建议晚餐后和睡前进行血压测量。无论早晨或晚上,在测量血压之前都应注意排空膀胱。为了确保家庭血压监测的质量,应在血压监测期间记录起床,上床,三餐和服用时间。

判断您的血压是否正常的标准《指南》给出了答案:家中的正常血压为135/85 mm Hg。如果家庭监测血压≥135/85 mm Hg,则可确认高血压或血压不受控制。当办公室的血压≥140/90 mm Hg,家庭血压<135/85 mm Hg时,可以诊断为“白大衣高血压”或“白大衣未控制的高血压”。当办公室血压<140/90 mm Hg且家庭血压≥135/85 mm Hg时,可诊断为“隐匿性高血压”或“隐匿性未控制性高血压”。

上臂式电子血压计是最可靠的

但至少每年一次

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目前市场上的许多不成熟技术都非常受公众欢迎,例如无袖血压测量技术和非接触式“血压计”,它们无处不在。应该注意的是,这些产品仍处于研究和开发的早期阶段,并不保证测量值的准确性。《指南》建议高血压患者选择上臂示波式自动电子血压计,根据标准方案验证其准确性,并根据上臂周长选择合适的袖带。

此外,血压计应在使用过程中定期校准,至少每年一次。您可以在购买地点或在医生办公室寻求帮助进行校准。一些拥有更好销售网络的公司通常会为他们销售的血压计提供校准服务。

如果您选择腕式血压计,您应该按照说明测量您的血压。腕式血压计更便于测量血压,使用时不需要暴露在上臂。在寒冷地区使用方便或不便于脱衣,但将前臂放在不同的血压计之间的方法是不同的。因此,如果您选择使用腕式血压计,您应该按照血压计的说明进行操作。

《指南》不建议使用手指,水银和气压计血压计。手指式自动示波电子血压计测量结果与上臂血压差异较大,不推荐使用。汞血压计具有较高的听诊要求,汞也受到环境污染。不推荐。此外,汞或气压计血压计的听诊模拟具有较高的听诊要求,不推荐使用。

家庭血压监测首选项

带自动变速器的电子血压计

《指南》鼓励将血压自动转移到适当的管理网站,移动应用程序或程序进行存储和分析。如果血压计没有自动传输功能,也可以手动输入相应的管理网站,移动应用程序或程序进行存储和分析。如果无法进行自动传输且无法手动输入血压测量结果,则应将测量结果全部记录在笔记本上,以备需要时使用。

在测量血压时,您需要在开始测量血压之前坐在靠背的椅子上至少5分钟。测量血压时,将前臂放在桌子上捆扎的袖口的一侧,

一个略短的座椅,如沙发,但要确保绑带袖口上臂的中点与心脏处于同一水平。

今天大多数电子血压计都配备了大多数测量员的标准袖口(上臂围<32厘米)和上臂周长的大袖口(上臂围≥32厘米)。如果您正在测量儿童,青少年或其他上臂的血压,您应该选择一个小袖带。

文中的图片来自网络/编辑||董超

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